노니는 남태평양 일대에서 자생하는 열대 과일로 독특한 냄새가 특징인 이 과일에는 칼슘, 비타민 등 유익한 성분이 풍부하다고 하는데요. 예로부터 …
통풍은 요산이 소변이나 대변으로 배출되지 못하고 몸 안에 쌓이면서 관절 주위 조직에 요산이 쌓여 염증을 일으키는 질병입니다. 단순히 관절만의 문…
[출처-유토이미지]사람들은 각자 자신만의 활력소가 되는 요소들이 있습니다. 운동을 하거나 좋은 취미를 즐기는 등 다양합니다. 하지만 바쁜 아침…
(출처-유토이미지)치매 간병의 고통은 겪어보지 않은 사람은 상상도 할 수 없다고 합니다.요양원 원장이 말해주는 가족이 치매에 걸렸을 때 해야 할…
암에 걸렸거나 걸렸던 사람이 하루 30분을 걷거나 요가를 하면 신체의 피로도가 줄어 암세포의 확산이나 암의 재발 위험을 줄일 수 있다는 연구 결…
상체 근육이 뭉치는 이유는 다양한데요. 가장 일반적인 이유는 일상생활에서 잘못된 자세를 유지하기 때문입니다.근육은 긴 시간 동안 고정되어 있기 …
[출처-유토이미지]영국 퀸즈 종양 혈액학 센터 연구팀의 연구 결과에서 해가 뜨고 오전 9시에 이 행동을 했더니 암 발병률이 낮아졌다고 합니다.…
첫 번째는 승모근 알 빼기 스트레칭입니다.[기본자세]1. 양발을 어깨너비로 벌리고 발끝은 정면, 허리는 쭉 펴줍니다.2. 어깨로 뒤로 돌려 젖히…
림프액을 순환시키는 림프계는 혈관계, 신경계와 더불어 제3의 순환계라고 불리는데요.성별과 나이를 불문하고 목욕이나 외관상 청결과 관계없이 누구에…
