하루에도 기본 3번씩은 하는 양치질! 올바른 양치질만으로 구강에 발생할 수 있는 다양한 질환들을 예방할 수 있는데요.양치질을 꼼꼼히 했음에도 불…
추운 겨울 차가운 날씨는 혈관 건강에는 최악인 사실, 알고 계시나요?왜냐하면 체온을 지키기 위해 교감 신경이 활성화되고 심박수는 올라가 혈관이 …
카페인이 들어있는 대표적인 음식은 단연코 ‘커피’를 생각하시겠죠?그러나 카페인은 생각보다 매우 다양한 음식에 포함되어 있답니다.우리가 몰랐던 카…
물 많이 마시면 건강에 좋다는 이야기, 모두 다 알고 계시는 이야기실텐데요.그런데 무려 80년만에 이것이 사실이 아닌 것으로 밝혔습니다. 보통 …
최근 들어 현대인들의 건강을 위협하는 ‘대상포진’ 많이 말을 들어보셨을 것 같습니다. 고열과 근육통 등 단순 감기로 착각해 방치하다가는 생명을 …
림프액을 순환시키는 림프계는 혈관계, 신경계와 더불어 제3의 순환계라고 불리는데요.성별과 나이를 불문하고 목욕이나 외관상 청결과 관계없이 누구에…
오늘 아침,식사 하셨나요?아침 식사는 꼭 하는게 좋다는건 다들 아실텐데요.아침 식사로 아무거나 먹어선 안 된다고 합니다! 2~30대 꾸준히 먹으…
쌀쌀한 날씨가 성큼 다가온 요즘 날씨에 손과 발은 쉽게 차가워지기 마련인데요.손발이 차가운 건 매우 위험한 신호라고 합니다. 심지어 심한 수족냉…
보통 과일이나 채소를 먹을 때는 껍질은 벗겨버리고 알맹이만 먹죠?그러나 껍질에 영양소가 풍부하여 껍질까지 챙겨 먹는 게 좋은 과일과 채소들이 있…
[출처: MBN 천기누설 방송]종류도 가지가지, 각종 건강효과를 내세운 다양한 건강즙 많이 드시죠?간편하면서도 맛있고, 편하게 마시면서도 내 몸…
요즘같이 건조한 계절, 매일 물 잘 챙겨 드시나요?몸에 수분을 충분히 공급하면 건강에 무척 도움이 된다는 사실은 모두 아실 것입니다.그렇기 때문…
각종 전자기기와 집중력을 요구하는 업무로 우리들의 눈은 자주 피로해지는데요. 몸 건강 뿐만 아니라 현대인들에게는 눈 건강도 체크하고 관리해 주는…
현대인에게 많이 발생하는 질환 중 하나인 턱관절 장애는 턱관절에 소리, 통증 등의 증상이 발생하는 것이라고 하는데요. 특별한 외상이 없었다 하더…
하루 3초간 3번 3군데 마사지를 하면 건강한 신체를 유지할 수 있는 건강 마사지가 있다고 합니다. 한의학에 따르면 귀는 우리몸의 축소판이라고 …
바른자세의 중요성은 우리 모두 알고 있습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 바른자세를 유지하기란 더욱 어려운 법이죠. ‘평소 다리를 꼬고 앉는 습관…
