국내사망원인 2위 “심근경색” 발생원인과 예방법

신년을 맞이하여 다들 건강관리에 관심이 많을 것이라고 생각되는데요. 국내 사망원인 2위가 무려 “심근경색”이라는 사실 알고 계셨나요? 

심근경색을 예방하고 추후에 후유증이 남지 않기 위해서는 꾸준한 관리와 예방이 필수인 질병입니다.

그래서 준비했습니다. 현대인의 적 심근경색의 발생원인을 제대로 알고 심근경색을 예방하는 방법까지 같이 알아보겠습니다.

내부적 요인 첫 번째는 ‘콜레스테롤’입니다.

기름찌꺼기인 콜레스테롤이 혈관벽에 과도하게 쌓일 경우 점점 혈관이 좁아지게됩니다. 이때 혈액이 원활하게 흐르지 못하게 되고 결국 혈액순환을 방해해 동명경화가 발생하게 되는 것입니다.

만약 관상동맥에 콜레스테롤이 쌓여서 동맥경화가 발생하게 된다면 어떻게 될까요?

혈관벽이 두꺼워져 혈액순환이 악화되어 염증이 생기게 되고, 이러한 염증이 점점 더 혈액순환을 방해하여 결국 혈관이 막히게 됩니다. 나중에는 관상동맥이 갑자기 막히면서 터지는 급성심근경색을 유발하게 되겠습니다.

내부적 요인 두 번째는 ‘혈전’입니다.

혈액의 지방 성분, 배출되지 못한 중금속 성분 등의 노폐물이 뭉쳐 생긴 덩어리를 혈전이라고 합니다. 혈전으로 인한 질환은 회복이 어렵고, 바로 응급 처치가 실시되지 않으면 심각한 후유증까지 발생시켜 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다.

그렇다면 내 심장은 심근경색으로 부터 괜찮은지 확인해볼 필요가 있는데요.

‘혀를 관찰하는 방법’으로 초간단 자가 진단이 가능하다고 합니다.

심장의 위치를 나타내는 혀의 부위는 혀 앞쪽 1/3지점이 심장에 해당한다고 보는데요. 이 부위에 나타난 변화를 관찰하면 됩니다.

혀에 갈라짐 현상이 관찰된다면 심근경색 위험성이 있다고 보며, 또한 몸의 상체에 염증이 생겼을 때 나타나는 혀의 변화에는 혀끝 부분이 유난히 빨간 경우에 상체에 열이 몰리고 염증이 있을 수 있다고 봅니다.

마지막으로 심근경색의 원인 나쁜 콜레스테롤을 해결할 수 있는 음식에 대해서 알아보겠습니다.

혈관 건강을 지켜주는 음식에는 ‘아르간 오일’이 대표적입니다.

아르간 오일은 아르간 나무에서 채취한 식물성 오일이며, 아르간 오일을 적당량 섭취한 실험군에서 혈관 속 노폐물과 나쁜 콜레스테롤이 감소한 것을 알 수 있습니다.

구민지 기자 mjku@taxi-news.co.kr

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