바쁘고 정신없는 일상 속에서 점점 운동을 멀리하는 분들 많으시죠.그래서 오늘은 평소에 간단하게 할 수 있는 맨손 운동법을 알려 드리려고 합니다.…
한동안 해독주스와 같이 디톡스 효과를 지닌 음료가 인기였습니다. 그중 주변에서 손쉽게 구할 수 있고 손질할 수 있는 레몬은 디톡스 효과를 톡톡히…
코로나19로 인해 동적인 활동을 자제하고 가만히 앉아 일하는 시간이 많아지는 요즘, 현대인들을 괴롭히는 몸의 변화 중 하나가 바로 '부종'이다.…
간은 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나입니다. 지방 분해 및 소화기능을 담당하며 해독 역할까지 하기 때문입니다. 그러나 이러한 간에 많은 …
현대사회인에게 커피는 일상이 됐습니다. 운전을 하다가 졸릴 때, 잠을 깨기 위한 수단으로 선택하는 것이 바로 커피입니다. 드라이브 스루를 이용해…
중년에 접어들수록 건강관리를 더욱 철저히 해야겠죠? 협심증, 심근경색 등의 심장병과 뇌경색, 뇌출혈 등 혈관 질환의 위험성이 더 커지고 호르몬의…
하지정맥류는 장시간 앉아있는 현대인들에게 끊임없이 위험이 되는 질병입니다. 특히 하루 평균 10시간 이상 앉아있는 택시기사님들은 항상 예의주시해…
당뇨는 한평생 관리가 필요한 질환입니다. 합병증이 생길 수 있기에 평상시에 꾸준히 관리를 해야만 하죠. 당뇨란 인슐린 부족으로 포도당을 분해하지…
뇌졸중은 뇌혈관 내 동맥경화가 있을 경우 혈전이 생겨서 혈관을 점차 좁게 만들어 혈관 내 혈류가 줄고 더 지속될 경우 혈관이 아예 막혀서 뇌 조…
탄산음료를 마시면 단 맛이 느껴지는데 이 맛을 내는 첨가물이 바로 액상과당이다. 액상과당은단맛을 내는 대부분의 가공식품에는 빼놓지 않고 들어간다…
식후에 먹는 각종 디저트와 간식은 이제 너무나 소소하고도 당연한 일상의 식습관으로 자리 잡혔다. 코로나19의 장기화로 배달음식을 찾는 사람들이 …
‘한국인이 두려워하는 질병’ 1위를 차지하는 암은 아직 치료법이 명확하지 않는 질병입니다. 과거와 달리 현대 의학 기술의 발달로 완치율 또한 많…
1. 항암 효과오이의 큐커비타신이라는 성분은 우리 몸속에 생성된 돌연변이 세포의 분열을 차단하는 역할을 합니다. 따라서 암을 예방할 수 있습니다…
택시기사님들에게 유용한 뇌혈관 뚫어주는 목운동법을 소개한다.TV조선 ‘내 몸 사용설명서’에서 뇌졸중, 치매 등의 뇌혈관 질환을 예방하기 위한 간…
