(출처: 유토이미지)최근 몇개월 간 피로감과 어지럼증을 느끼고 있다면 만성 탈수 상태는 아닌지 확인이 필요하다.몸 속 수분이 조금만 부족해도 몸…
중년에게 가장 무서운 병 중 하나는 바로 당뇨일 것입니다. 당뇨는 많은 합병증을 동반하기 때문에 일상에서의 습관으로 꾸준한 예방이 필요한데요, …
▲출처: 유토이미지뱅크요즘 등산로와 공원 등 흙이 있는 곳이라면 맨발로 걷고 있는 사람들을 쉽게 만날 수 있다. 각종 미디어를 통해 별다른 비용…
▲사진출처: 유토이미지뱅크기온이 오르면서 낮만 되면 피로가 몰려오고 졸음이 쏟아지기도 한다. 이 시기에 흔히 겪는 이른바 "춘곤증" 이라고 생각…
현대인들은 하루 대부분의 시간을 앉아서 보냅니다. 특히 동양인의 경우 서양인에 비해 바닥에 쪼그려 앉거나 양반다리를 하는 등 좌식 생활에 익숙합…
장시간 같은 자세로 노동하는 현대인들은 자세에도 문제가 생기는데요. 이로 인해 허리디스트, 척추관 협착증 등 근골격계 질환의 발생률이 해가 갈…
중년에 접어들었다는 것은 눈 건강 관리에 신경을 쓸 때가 되었다는 의미이기도 합니다. 노화 현상은 나이가 들면서 발생하는 자연스러운 현상인데요,…
녹내장에 대해 들어보신적이 있으신가요? 녹내장은 조기에 치료를 받지 못하면 시신경 손상이 되어 실명에 이를 수 있다고 합니다.하지만 대부분의 환…
영국 의학 저널 최신호에서 운동이 우울증 치료 효과에 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 스페인 말라가 대학 의대 정신의학 전문의 후안 벨론…
조울증을 아시나요? 기분장애의 일종으로, 조증과 울증이 번갈아가며 나타나는 증상 중 하나입니다. 조울증을 이겨내는 방법 중 하나로, 신체활동을 …
한국을 대표하는 김치! 김치를 좋아하시나요?김치를 먹으면 비만 발병률이 낮아지는 것으로 나타났습니다.세계김치연구소가 김치와 비만의 상관성을 조사…
중년은 몸이 예전같지 않은 시기입니다. 오늘 알려드릴 내용은 바로 내장지방의 위험성입니다. 내장지방을 아시나요? 내장지방은 복부에 쌓여있는 지방…
중년은 남녀 모두 몸이 예전같지 않은 시기입니다. 특히 남성보다 여성은 갱년기 증상이 심하기 때문에 음식을 골고루 잘 먹어야 건강수명을 유지할 …
연말이 되면서 매서운 추위도 성큼 다가왔는데요. 겨울철에는 유독 손과 발이 차가워지는 분들이 계실 것 같습니다. 손과 발이 유독 다른 부위에 비…
수면무호흡증을 아시나요?수면무호흡증이란, 수면 중 호흡이 멈춰 체내 산소 공급이 원활히 이뤄지지 않는 질환을 뜻합니다.(사진출처 - 유토이미지)…
